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Monólogos

Para el podcast Introspecciones con Raziel

amor propio

06. El Amor propio No nos hace más felices

En este artículo te comparto por qué considero que el amor propio es una trampa que al final solo nos trae insatisfacción. Y que en cambio, si aprendemos a amar a los demás, en vez de obsesionarnos por nosotros mismos, nos será mucho más fácil ser felices.

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que es mindfulness o atencion plena

04. Qué es Mindfulness o Atención Plena explicado de forma sencilla

Mindfulness un entrenamiento mental con el cual tomamos control de nuestra atención. No consiste en poner la mente en blanco, sino en aprender a identificar nuestras distracciones y regresar nuestra atención al presente. Mindfulness nos ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y a obtener bienestar, sensación de calma y lucidez mental.

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raziel tovar prosocial podcast 1

01. Razones para crear contenidos de valor y cómo hacerlo

Los contenidos de valor nos aporta conocimientos prácticos para resolver problemas concretos en nuestro día a día. Por eso crear y compartir contenidos de aquello en lo que somos expertos o hemos tenido alguna experiencia es nuestra responsabilidad. Es una forma de ayudar a los demás.

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Nuevo nombre para el podcast podcast

Estamos estrenando nombre: PROSOCIAL. Este nombre me gusta mucho por su significado y porque me identifico mucho con él.
Prosocial es tomado de la psicología, del concepto Conducta Prosocial.

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Introspecciones y Mindfulness

mindfulness en monterrey

Cómo practicar Mindfulness en Monterrey

Monterrey es una ciudad competitiva con grandes oportunidades. Pero el costo es la presión por el éxito profesional. Aquí revisamos dos formas en las que mindfulness nos ayuda a mejorar nuestra mentalidad y actitud.

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Vida Digital

instagram medidas 2020

Instagram medidas (layouts) 2020

¿Cuáles son las dimensiones para publicaciones de fotos y videos en Instagram? Los tamaños de los videos y fotos de Instagram tienen diferentes dimensiones según

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que es un podcast

¿Qué es un podcast?

El podcast es un medio de comunicación digital en un formato de audio. Un podcast se conforma por un episodio o tantos como el presentador o host del podcast desee. Los episodios pueden publicarse de forma periódica o conforme se graban.

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