Acerca de mi

Ayudo a las personas a emprender, lograr bienestar y transformar su pensamiento.

Me llamo Raziel Tovar. Soy psicólogo y podcaster. Utilizo herramientas digitales para transmitir ideas que generan valor, bienestar y te ayudan a emprender.

Imparto cursos online y sesiones personalizadas 1:1 para ayudarte mediante coaching psicológico, psicoterapia y mindfulness. Y a nivel profesional con estrategias creativas y herramientas de comunicación como WordPress, producción de podcast y otras.

raziel tovar psicologo podcaster

Podcast Generation

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Soy cofundador de Podcast Generation, una plataforma y comunidad de más de 200 podcasters.

Mindful Academy

Mindful Academy es una plataforma en la que enseño mindfulness mediante cursos online para lograr bienestar y reducir el estrés.

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Introspecciones con Raziel

Podcast acerca de la salud mental, psicología del mundo digital, emprendimiento, educación, economía y reflexiones sobre nuestra forma de pensar, sentir e interactuar con el mundo físico y virtual.

Mindfulness: Cómo vivir en el Momento Presente entrenando nuestra Atención

Mindfulness (o atención plena) es la capacidad de llevar nuestra atención al momento presente sin juzgar nuestra propia experiencia. No consiste en poner la mente en blanco, sino en aprender a identificar nuestras distracciones y regresar nuestra atención al presente. Mindfulness es una práctica que requiere el entrenamiento continuo de nuestra atención. Nos ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y a obtener bienestar, sensación de calma y lucidez mental. Entra a https://mindfulacademy.com.mx e inscríbete al Curso gratuito de Introducción a Mindfulness. Lee mi blog en https://raziel.mx

Cursos y otros proyectos

Cursos y capacitación en WordPress y estrategia web

Imparto cursos personalizados y ofrezco asesoría todo lo relacionado a WordPress y diseño web.

Investigación en Mindfulness

En 2018 publiqué el primer estudio realizado en México sobre como un programa de mindfulness de 8 semanass (MBSR) ayuda a reducir el estrés, ansiedad y síntomas de depresión.

The Medical Jamming

The Medical Jamming es una banda músical estilo reggae, jazz y hip-hop. En 2017 grabamos un disco o EP. Participé como guitarrista, arreglista y productor.

Entrevistas

Entrevistas realizadas en vivo con otros emprendedores.

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