Enseño mindfulness y a pensar de forma crítica utilizando responsablemente nuevas tecnologías.
Soy maestro en psicología. Practico e investigo meditación mindfulness. Diseño y creo cursos, videos, podcast y sitios web para aprender a cultivar emociones prosociales y emprender.
Plataformas que he creado
Mindful Academy
Podcast Generation
Experiencias Digitales
Diseño Web con WordPress
Capacitación en WordPress
Canales de Youtube
Podcast
Introspecciones con Raziel
Mindful Academy Podcast
Proyectos Musicales
Investigaciones
Efecto de una intervención basada en mindfulness en no apego, estrés, ansiedad y depresión
Mindfulness, no apego y compasión: y su impacto en depresión, ansiedad y estrés
El Impacto de mindfulness en el mundo
Entradas recientes
07. Tres funciones mentales superiores únicas del ser humano
Solo la mente humana es capaz de lograr amor universal, desarrollo espiritual y una concentración meditativa. Cuando estudiaba psicología, en las clases de neuropsicología nos
06. El Amor propio No nos hace más felices
En este artículo te comparto por qué considero que el amor propio es una trampa que al final solo nos trae insatisfacción. Y que en cambio, si aprendemos a amar a los demás, en vez de obsesionarnos por nosotros mismos, nos será mucho más fácil ser felices.
05. Entender nuestra Mente nos hace Felices
Desde tiempos sin principio el más grande anhelo del ser humano ha sido ser feliz. No me refiero a un disfrute temporal, sino al logro
04. Qué es Mindfulness o Atención Plena explicado de forma sencilla
Mindfulness un entrenamiento mental con el cual tomamos control de nuestra atención. No consiste en poner la mente en blanco, sino en aprender a identificar nuestras distracciones y regresar nuestra atención al presente. Mindfulness nos ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y a obtener bienestar, sensación de calma y lucidez mental.
03. El origen del dinero, deuda y crisis económica del 2020
La crisis económica no es un efecto del coronavirus, sino de un modelo insostenible basado en la deuda. Parece ser que imprimir más dinero es la única solución, pero solo estamos sembrando las semillas de la próxima crisis financiera.
02. Qué es Emprendimiento Escalable y Sostenible: Soluciones para Resolver Crisis
Si nuestro emprendimiento no tiene escalabilidad ayudaremos solo a unos cuantos. Si no es sostenible entonces esa solución no perdurará y el problema persistirá. Emprender es encontrar formas de ayudar a los demás de forma escalable y sostenible. La crisis global ocasionada por el coronavirus (covid-19) nos alienta a emprender con una visión global y sistemática.