Raziel Tovar
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Hola, soy Raziel
Psicología. Educación. Emprendimiento. Podcasting.
Lo que hago:
Ayudo a emprendedores y empresas a utilizar herramientas digitales y desarrollar estrategias de marketing con sentido humano.
Imparto entrenamientos para desarrollar herramientas mentales y las soft skills necesarias para emprender, sin dejar de lado el bienestar físico y emocional.
Acerca de mi
Mindfulness e investigación
Este es solamente un texto generico pero en realidad no dice nada es solo para rellenar.
Emprendimiento
De la psicología al mundo digital
Me llamo Raziel Tovar, vivo en Monterrey, México. Estas son alguna de las aventuras que he tenido durante mis 30 años que tengo:
A los trece años comencé a tocar guitarra eléctrica y junto con tres amigos formé mi primer banda de rock.
En 2007 ingresé a la Facultad de Psicología de la UANL en donde emprendí mi primer negocio, una agencia de viajes para estudiantes.
En 2012 funde Pixelero, empresa en la que desarrollamos más de 200 proyectos digitales y sitios web. Estos proyectos me hicieron interesarme en estrategias de comunicación y marketing con sentido humano.
A la par trabajé en mi propio consultorio psicológico ayudando a mis pacientes a encontrar bienestar emocional y afrontar situaciones de estrés, ansiedad o depresión.
También trabajé como docente durante varios años en instituciones como UVM impartiendo cursos y seminarios sobre psicología, inteligencia emocional, mindfulness y emprendimiento.
En 2017 me certifiqué como facilitador de mindfulness y tomé un retiro de meditación en silencio de cinco días. Después viaje a España para realizar una estancia de investigación en mindfulness con el Dr. Javier García Campayo y estudiar las bases del Tai-Chi con el Sifu Manuel Lázaro.
En 2018 me titulé como maestro en psicología por la UANL, recibiendo una mención honorífica por la publicación de mis investigaciones sobre el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness.
En 2019 inicié mi propio podcast en el que tengo conversaciones con otros profesionales sobre psicología, educación, emprendimiento y otras herramientas para desarrollar nuestro potencial humano.
Convencido de la necesidad de una comunicación más humana y del poder del podcast para impactar en la vida de los demás, fundé Podcasters México, una agencia creativa en la que ayudamos a marcas y empresas a generar conversaciones que ofrecen contenidos de valor para su audiencia.
Actualmente trabajo y dedico mi tiempo en:
- Creación de podcast
- Impartiendo charlas y talleres sobre mindfulness y marketing con sentido humano
- Brindando consultoría en comunicación, estrategias digitales y creación de de sitios web
Raziel Podast
Conversaciones que transforman
Creo en el poder del podcast para comunicar contenidos de valor que impactan en la vida de las personas.
En la primer etapa de mi podcast he entrevistado principalmente a otros psicólogos que al igual que yo queremos transformar la percepción de la salud mental en México.
Muy pronto estaré compartiendo también reflexiones personales de distintos temas como inteligencia emocional, educación, emprendimiento y otros.
Episodios recientes
007 Psicooncología: ¿Cómo reaccionar ante el cáncer? - Leticia Jaime Psicóloga
La psicooncología acompaña y ayuda en el proceso emocional a las personas que padecen o han padecido cáncer, así como a sus familiares.
La psicóloga Leticia Jaime Bernal nos habla sobre cuál es la mejor forma de reaccionar ante un diagnóstico de cáncer y qué es lo mejor que los familiares pueden hacer.
Leticia es licenciada en psicología y cuenta con maestría en ciencias en psicología de la salud, así como en psicooncología. Trabaja como psicóloga clínica, investigadora y docente, además de ser conferencista a nivel internacional y autora de varias publicaciones en revistas de divulgación científica de alto impacto.
La Universidad Autónoma de Nuevo León le ha otorgado el premio a la mejor tesis de maestría en 2016 y en 2018 obtuvo el premio de investigación en humanidades con el tema de hipnoterapia en cáncer de mama.
Si te gustaría compartirme tus comentarios, sugerencias o participar en el podcast por favor ponte en contacto conmigo.
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Mindfulness
Cursos. Conferencias. Investigación
Mindfulness o ‘atención plena’ es la capacidad de llevar la atención de forma voluntaria y sostenida a la propia experiencia tal y como es.
Más de 4,000 estudios en medicina, psicología y neurociencia han demostrado durante los último 40 años que la práctica de mindfulness genera enormes beneficios a la salud y mejora notablemente la calidad de vida.
El programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness, también conocido como MBSR por sus siglas en inglés, es un taller intensivo de 8 semanas donde las personas (y organizaciones) pueden aprender a gestionar mejor su estrés y ansiedad.
Si bien, a nivel global este programa es probablemente el más estudiando y con mayor respaldo científico, en México no existía ninguna investigación al respecto.
Por esta razón, en 2016 propuse realizar la primer investigación de un programa de mindfulness como el MBSR en México, y durante dos años recibí apoyo financiero del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología.
Después de más de dos años de trabajo realizando múltiples aplicaciones del programa en centros clínicos y en empresas, en 2018 concluimos la investigación exitosamente.
Recibí una mención honorífica por parte de la Universidad Autónoma de Nuevo León, por la publicación del primer estudio científico sobre un programa de mindfulness en México.
Así mismo, publiqué un capítulo sobre mindfulness en un libro de la Universidad Autónoma de Yucatán.
Desde 2016 he impartido programa, talleres y conferencias de mindfulness para empresas e instituciones educativas como el Tec de Monterrey, UVM, UANL, Interamerican School, Mary Kay, Wework, General Electric, AON, ICAS, entre otros.
También diseñe un curso de mindfulness online en el que han participado más de mil estudiantes de México, España, Colombia, Perú, Chile Argentina y resto de latinoamérica.
Cursos destacados
Desarrolla las habilidades que necesitas para comenzar a emprender y hacer crecer tu negocio
MINDFULNESS: ADIÓS ESTRÉS
Aprende a reducir el estrés y la ansiedad utilizando la atención plena. Curso con respaldo científico y el programa MBSR.
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Raziel Tovar
Colaboro con emprendedores y empresas para crear contenidos de valor con estrategia de marketing con sentido humano.
Ayudo a las personas a desarrollar sus habilidades mentales y emocionales.
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